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Foto 3 - Espressione Danza

Espressione Danza

Non solo un corso di danza ma un corso di movimento, gioco e creatività,  per i bambini della scuola dell’infanzia, che si terrà tutti i giovedì, a partire da giovedì
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Foto 2 - Yoga e meditazione - Roccolino Edition

Yoga e Meditazione – Roccolino Edition

Domenica 24 settembre 2023 ore 17:00, presso la suggestiva location del Roccolino immerso nella natura del Parco dei Colli di Bergamo, Ponteranica, praticheremo asana detox e una meditazione per lasciare andare, per
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Foto 4 - Dancing Vinyasa

Dancing Vinyasa

Torna il Workshop di Dancing Vinyasa , sabato 14 Ottobre ore 14:30 16:30, Presso Upperlab, Via Madonna della Neve, 49, 24125, Bergamo. In questo incontro ci dedicheremo ad un unico
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Foto 1 - Giro giro Yoga

Giro Giro Yoga

Nuovo corso di yoga per bambini dai 3 ai 5 anni. Tutti i sabati a partire da Ottobre, alle ore 10:00, presso lo studio BYoga di Via Baioni, Bergamo. Con
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GIRO GIRO YOGA

Nuovo corso di yoga per bambini dai 3 ai 5 anni. Tutti i sabati a partire da Ottobre, alle ore 10:00, presso lo studio BYoga di Via Baioni, Bergamo.

Con lo yoga trasmettiamo ai nostri bambini che è possibile migliorare se stessi senza stress e divertirsi imparando tante cose!

Giro Giro Yoga è molto più di un’attività fisica ma una vera e propria esperienza!

Con questo corso, attraverso attività ludico-creative, rilassanti e pratiche yoga specificamente progettate per questa fascia di età, il tuo bambino e la tua bambina potranno essere supportati e supportate nel loro sviluppo, nel rispetto delle possibilità e delle potenzialità fisiche, psicologiche ed emotive, individuali.

  •  Giochi
  •  Asana
  •  Favole
  •  Canzoni, filastrocche e canti mantra
  •  Rituali Antichi
  •  Respirazione
  •  Rilassamento

Tutto questo e tanto altro nel corso Giro Giro Yoga.
Ti aspetto alla lezione di prova sabato 30 settembre ore 10:00 presso lo Studio BYoga

YOGA E MEDITAZIONE – ROCCOLINO EDITION 

Domenica 24 settembre 2023 ore 17:00, presso la suggestiva location del Roccolino immerso nella natura del Parco dei Colli di Bergamo, Ponteranica, praticheremo asana detox e una meditazione per lasciare andare, per salutare l’estate e accogliere l’arrivo dell’autunno. Tutto questo immers* nella natura e accompagnat* dal meraviglioso suono dell’arpa di Michela La Fauci.

Per concludere la serata ci sarà un piccolo buffet leggero con tisane e drink rinfrescanti.

COME RAGGIUNGERE IL LUOGO

La proprietà si raggiunge solo a piedi e ci sono due possibili alternative:

  1. Lascia la macchina al parcheggio della ‘Trattoria del Moro’ che si trova in Via Castello, 42, 24010 Ponteranica (BG) e poi prosegui a piedi a monte sulla strada asfaltata per 15 minuti, dopodichè noterai che la strada si stringe e sale ancora, supererai la Ca’ del Lac (La casa del Latte) sulla tua destra, e dopo una svolta a sinistra dovrai percorrere ancora 5 minuti di sentiero sterrato fino a raggiungere il primo cancellino pedonale blu che incontri sulla tua destra. Lo troverai aperto pronto ad accoglierti ed entrerai così nella proprietà. Sentiti liber* di esplorarla, io ti aspetterò presso il Roccolino con una tisana. (questo è il percorso più semplice)
  2. Lascia la macchina al parcheggio del ristorante ‘La Maresana’ in Via Maresana, 146, 24010 Ponteranica (BG) e poi raggiungi a piedi l’area pic-nic, il grande prato che si trova dal lato opposto della strada rispetto al ristorante. Noterai una fontanella, da lì parte il sentiero con direzione ‘Canto Alto’, imboccalo. Continua a seguire la direzione del Canto Alto per circa 45 minuti, percorrerai tratti asfaltati e tratti di bosco, anche in questo percorso raggiungerai la CA’ del Lac (La casa del Latte) sulla tua destra, e dopo una svolta a sinistra dovrai percorrere ancora 5 minuti di strada sterrata fino a raggiungere il primo cancellino pedonale blu che incontri sulla tua destra. Lo troverai aperto pronto ad accoglierti ed entrerai così nella proprietà. Sentiti liber* di esplorarla, io ti aspetterò presso il Roccolino con una tisana. (questo è il percorso più lungo)

COSA PORTARE

  • Poiché le temperature piano piano si stanno abbassando ti consiglio di portarti un pile e vestire con pantaloni lunghi, ma comunque abiti (e scarpe) comodi sia per camminare che per la pratica
  • Tappetino yoga
  • Repellente per insetti
  • Acqua
  • Una piccola torcia per il rientro poiché finiremo dopo il tramonto

L’evento avrà luogo a raggiungimento di minimo 10 persone.

Iscrizioni entro Lunedì 18 settembre 2023.

Costi: 40 €

Necessaria la prenotazione

Scrivimi per qualsiasi domanda o chiarimento

Ti Aspetto

ESPRESSIONE DANZA

Non solo un corso di danza ma un corso di movimento, gioco e creatività,  per i bambini della scuola dell’infanzia, che si terrà tutti i giovedì, a partire da giovedì 5 ottobre, alle ore 16:15-17:15, presso il Polo 0-6 di Colognola – Nido e Infanzia, Via Costantina 6, 24126, Bergamo.
Possibilità di partecipare alla lezione di prova: Giovedì 28 settembre

Il corso ‘Espressione danza’ ha l’obiettivo di educare il bambino e la bambina a risolvere problemi in maniera creativa, collaborare con gli altri, esprimere le proprie emozioni, accettare e dare valore alle differenze e ad essere rispettosi e responsabili verso se stess* e gli altri. I concetti che verranno esplorati saranno i concetti base della danza, come lo spazio, il tempo, l’energia, il peso, il campo visivo, l’equilibrio, la concentrazione, il suono e il ritmo e si fonderanno con gli insegnamenti che ormai fanno parte della mia persona e del mio metodo di insegnamento da anni, che sono quelli dello yoga, ovvero il facilitare il movimento con il respiro e le tecniche di rilassamento e introspezione che aiuteranno il bambino e la bambina ad entrare maggiormente in connessione con i proprio stati d’animo e raggiungere maggior consapevolezza di sè e delle proprie emozioni.

DANCING VINYASA
Torna il Workshop di Dancing Vinyasa , sabato 14 Ottobre ore 14:30 16:30, Presso Upperlab, Via Madonna della Neve, 49, 24125, Bergamo.

In questo incontro ci dedicheremo ad un unico Flow, una sequenza che impareremo e ripeteremo tutti insieme, per cercare il massimo della fluidità e controllo nel nostro movimento e costruire indipendenza e sicurezza.
L’evento avrà luogo a raggiungimento di minimo 6 persone.
Iscrizioni entro il 7 Ottobre 2023.

Costi: 25€

YOGA E MEDITAZIONE – ROCCOLINO EDITION 

Domenica 24 settembre 2023 ore 17:00, presso la suggestiva location del Roccolino immerso nella natura del Parco dei Colli di Bergamo, Ponteranica, praticheremo asana detox e una meditazione per lasciare andare, per salutare l’estate e accogliere l’arrivo dell’autunno. Tutto questo immers* nella natura e accompagnat* dal meraviglioso suono dell’arpa di Michela La Fauci.

Per concludere la serata ci sarà un piccolo buffet leggero con tisane e drink rinfrescanti.

COME RAGGIUNGERE IL LUOGO

La proprietà si raggiunge solo a piedi e ci sono due possibili alternative:

  1. Lascia la macchina al parcheggio della ‘Trattoria del Moro’ che si trova in Via Castello, 42, 24010 Ponteranica (BG) e poi prosegui a piedi a monte sulla strada asfaltata per 15 minuti, dopodichè noterai che la strada si stringe e sale ancora, supererai la Ca’ del Lac (La casa del Latte) sulla tua destra, e dopo una svolta a sinistra dovrai percorrere ancora 5 minuti di sentiero sterrato fino a raggiungere il primo cancellino pedonale blu che incontri sulla tua destra. Lo troverai aperto pronto ad accoglierti ed entrerai così nella proprietà. Sentiti liber* di esplorarla, io ti aspetterò presso il Roccolino con una tisana. (questo è il percorso più semplice)
  2. Lascia la macchina al parcheggio del ristorante ‘La Maresana’ in Via Maresana, 146, 24010 Ponteranica (BG) e poi raggiungi a piedi l’area pic-nic, il grande prato che si trova dal lato opposto della strada rispetto al ristorante. Noterai una fontanella, da lì parte il sentiero con direzione ‘Canto Alto’, imboccalo. Continua a seguire la direzione del Canto Alto per circa 45 minuti, percorrerai tratti asfaltati e tratti di bosco, anche in questo percorso raggiungerai la CA’ del Lac (La casa del Latte) sulla tua destra, e dopo una svolta a sinistra dovrai percorrere ancora 5 minuti di strada sterrata fino a raggiungere il primo cancellino pedonale blu che incontri sulla tua destra. Lo troverai aperto pronto ad accoglierti ed entrerai così nella proprietà. Sentiti liber* di esplorarla, io ti aspetterò presso il Roccolino con una tisana. (questo è il percorso più lungo)

COSA PORTARE

  • Poiché le temperature piano piano si stanno abbassando ti consiglio di portarti un pile e vestire con pantaloni lunghi, ma comunque abiti (e scarpe) comodi sia per camminare che per la pratica
  • Tappetino yoga
  • Repellente per insetti
  • Acqua
  • Una piccola torcia per il rientro poiché finiremo dopo il tramonto

L’evento avrà luogo a raggiungimento di minimo 10 persone.

Iscrizioni entro Lunedì 18 settembre 2023.

Costi: 40 €

Necessaria la prenotazione

Scrivimi per qualsiasi domanda o chiarimento

Ti Aspetto

Nuovo corso di Yoga stretch al giovedì mattina ore 10:30 a partire da giovedì 8 giugno. Una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità , flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama. Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento. Potrai partecipare sia in studio che online con il tuo abbonamento o pass lezioni.

Con il 2023 ci sarà una serata di meditazione al mese, ognuna con un tema diverso, ecco le date:

28 gennaio
25 febbraio
25 marzo
29 aprile
27 maggio
Sempre ore 18:00

Ci sarà anche la possibilità di partecipare online.

COSA ASPETTARSI:

Verrai accolt* in un ambiente intimo e confortevole, avrai a disposizione tappetini, coperte e cuscini, tutto ciò di cui potresti avere bisogno durante la meditazione. Ogni serata avrà un approccio diverso a seconda del tema che si affronterà, variando da meditazioni dinamiche a visualizzazioni da tecniche di pranayama a movimento consapevole, tutte tecniche che ti aiuteranno a trovare serenità e calma, unione con il tuo corpo e maggiore consapevolezza personale.

Un workshop di Dancing Vinyasa.

In questo incontro ci dedicheremo ad un unico Flow, una sequenza che impareremo e ripeteremo tutti insieme, per cercare il massimo della fluidità e controllo nel nostro movimento e costruire indipendenza e sicurezza.

E’ richiesta un minimo di esperienza nel Vinyasa.

Vi aspetto dunque Sabato 13 maggio ore 14:30 presso Upperlab, Via Madonna della Neve, 49, 24125 Bergamo BG.

L’evento avrà luogo a raggiungimento di minimo 6 persone.

Iscrizioni entro il 8 Maggio
Costo a persona: 25€

Richiesta prenotazione

Scrivi per qualsiasi chiarimento a byoga2020@gmail.com

Ti aspetto

Namaste

Yoga presso un Roccolo immerso nella natura del Parco dei Colli, in Ponteranica nella località ‘Piano delle Robinie’ (BG).

Il roccolo in origine era una postazione di caccia utilizzata dagli uccellatori nella regione padano-alpina per catturare avifauna migratoria viva. Negli anni ’70 questa struttura fu riadattata ad abitazione. La proprietà si raggiunge a piedi facilmente dal Colle della Maresana con una camminata semplice di circa mezz’ora. 

Ti propongo dunque una mezza giornata immersa nella natura, di camminate, yoga al Roccolino e tisane e biscotti. 

Partiremo insieme dal Ristorante ‘La Maresana’ (Via Maresana, 146, 24010, Ponteranica, BG) il giorno 11 Giugno ore 9:00, e dopo una camminata semplice in sentiero nei boschi, raggiungeremo il Roccolino dove inizierà la nostra pratica yoga di circa un’ora, un’ora e mezza che avrà come finalità quella di riconnettere con la nostra vera natura, aiutandoci con la natura stessa che ci circonda, e le suggestioni che un’edificio pieno di storia come il Roccolino possono evocare.

A conclusione della pratica ci aspetteranno tisane e biscotti e tante belle chiacchiere, dopodiché si potrà visitare il Roccolino, oppure rientrare verso casa.

COSA PORTARE:
Tappetino yoga
Un cambio vestiti per la pratica
Scarpe comode da passeggiata 
Crema solare e repellente per insetti
Acqua
Pranzo al sacco (opzionale)

L’evento avrà luogo a raggiungimento di minimo 6 persone.

Iscrizioni entro il 5 Giugno
Costo a persona: 30€
Early birds fino a 11 maggio: 25€

Richiesta prenotazione

Scrivi per qualsiasi chiarimento a byoga2020@gmail.com

Ti aspetto
Namaste