BYOGA

Praticare Yoga con Barbara mi ha permesso di tornare a far rivivere il mio corpo intorpidito da un periodo complicato di stop da attività fisica. La sua professionalità unita ad empatia, passione ed entusiasmo mi hanno motivata ad iniziare ed ora a continuare la pratica. A volte è difficile ritagliarsi del tempo dalla frenesia della routine quotidiana, bisogna lottare per ricavare del tempo per sé, ma la soddisfazione e la leggerezza sia fisica che mentale che si prova a fine lezione non ha pari, ogni volta è un completo reset per la mente che ti permette di affrontare il resto della settimana con un altro spirito. Devo dire che da quando pratico yoga con Barbara mi sento molto meglio nel corpo e nell’anima. Namastè.

È passato un anno dal primo incontro con le lezioni online proposte da Barbara e posso affermare che praticare yoga con lei è per me un’esperienza unica. Con la sua indiscussa professionalità Barbara mi trasmette una sensazione di calma attiva dove ritrovo me stessa nel corpo e nella mente. I benefici sono evidenti. Oltre alla sensazione di benessere generale dopo ogni lezione, riscontro un prezioso sollievo dai dolori articolari soprattutto a livello della colonna vertebrale. Grazie Barbara ❤️

Ci sono persone con le quali ti riconosci all’istante e con Barbara è avvenuto subito qualcosa di magico. Ho iniziato il corso di yoga in gravidanza inconsapevole di come sarebbe stato e non sapevo assolutamente se potesse fare per me! La prima lezione è stata una totale fusione di anima e corpo; la sua delicatezza, competenza e cura nell’ora di yoga sono diventate un appuntamento immancabile per tutta la mia gravidanza e post gravidanza. Aspettavo tutta la settimana il momento per poter praticare insieme a lei, pratica in cui ritrovavo me stessa e avevo il tempo di ascoltare il mio bimbo dentro di me. Le sue meditazioni e la sua voce mi hanno accompagnato nei momenti più difficili, i suoi consigli sono stati preziosi e impagabili. La sua presenza al momento opportuno, fondamentale per aiutarmi a fluire in quella profonda trasformazione in cui mi trovavo immersa. Le lezioni mi hanno fatto riscoprire cose di me che avevo tralasciato nel tempo; mi sono ascoltata e sono riuscita a trovare la forza per affrontare la paura e il dolore che quando ci avviciniamo al momento del parto ci troviamo a dover superare. Un esperienza bellissima che ha permesso a me al mio bambino di prenderci per mano e camminare insieme verso il momento in cui ci saremo incontrati, guardati e accarezzati per la prima volta. “Un filo di luce dorata” ci ha avvolti per tutto il percorso; movimenti dolci, respiri consapevoli, in cui ho potuto ascoltarmi, ascoltare il mio piccolo e il mio corpo in cambiamento. Un cammino che mi ha portata in profondità e mi ha fatto sentire tutta la potenza di una vita che si forma, di due cuori che battono all’interno dello stesso corpo.

Sono mamma da pochi mesi e cercavo qualcosa che potesse riconnettere mente e corpo perché dopo una gravidanza non è facile ritrovare se stesse. Quando ho visto Barbara fare corsi di yoga online mi sono subito interessata, conoscendola da molti anni ero sicura di trovare professionalità e passione. Grazie ad un breve colloquio ha capito subito di cosa avevo bisogno, quale era il tipo di lezione più adatta a me e alle mie esigenze. Ora mi sento davvero bene e in forma, i due corsi che seguo alla settimana mi ricaricano di energia positiva, ed è un momento prezioso in cui sento di prendermi cura di me stessa! Grazie a Byoga ho riscoperto l'importanza di avere un momento dedicato solo a me stessa.

Parecchi anni fa ho conosciuto Barbara grazie alla danza. Per un po’ di tempo non ci siamo più viste (forse anche perché viveva dall’altra parte del mondo:D). Ma durante il lockdown ho riscoperto Barbara, con una veste tutta nuova. Non avevo mai praticato yoga, forse anche a causa di pregiudizi che mi ero creata nei confronti di questa disciplina. Di solito amo le attività esplosive, pesanti, che ti fanno “faticare”. Pensavo che lo yoga fosse noioso e troppo “semplice”. Dopo la prima lezione con Barbara mi sono ricreduta. Ho pensato subito fosse la disciplina perfetta e la più completa! Unisce corpo e mente. E posso assicurare che non è così semplice, anzi. Richiede controllo, equilibrio, concentrazione. Praticando yoga lavori sulla conicità muscolare, sulla mobilità e sull’allungamento. Ogni volta, dopo una pratica, Barbara riesce a farmi provare emozioni diverse. Entro in contatto con me stessa, sia fisicamente che mentalmente. Mi ha aiutata a rendermi consapevole di molti aspetti del mio carattere e del mio fisico. Confesso che dopo alcune pratiche ho pianto! A fine lezione di solito la sensazione è quella di leggerezza. E, se fatta al mattino, ti aiuta ad avere l’energia giusta per tutta la giornata. Ora mi viene spontaneo consigliare a tutti una lezione con Barbara, perché ti fa sentire bene!

Barbara e' sempre preparatissima per ogni lezione, che può essere facilmente seguita su Zoom. La lezione Vinyasa della sera offre un'ottima combinazione di resistenza, flessibilità, equilibrio e concentrazione. Dopo sette mesi di lezioni posso dire che i risultati si vedono, grazie soprattutto ai consigli, alla professionalità e alla pazienza di Barbara. Essendo accessibili online, consiglio queste lezioni non solo a chi vive in Italia ma anche a italiani che vivono all'estero (le lezioni sono in italiano). Vinyasa della sera il mercoledì alle 18.15 in Italia e' perfetta per una pausa rigenerante a meta' giornata anche per chi vive negli USA (EST o CST) 😀