Meditazione per l'Equinozio di autunno
L’autunno è il momento in cui la natura rallenta, le foglie lasciano andare, e l’aria invita all’introspezione. Questa meditazione guidata ti accompagna proprio in questo spirito: un invito a lasciare andare ciò che appesantisce, per fare spazio a nuova energia e benessere interiore.
Attraverso respiro consapevole, visualizzazioni positive e momenti di silenzio interiore, imparerai a indirizzare la tua energia verso il benessere, a coltivare gratitudine e ad alleggerire il peso di preoccupazioni e ansie legate a dolore e disagio.
“Quando la mente è in pace, il corpo trova la sua via verso l’equilibrio.”
Percorso Benessere per il Pavimento Pelvico
Torna il percorso dedicato al benessere del pavimento pelvico, pensato per conoscere meglio il proprio corpo e sviluppare maggiore consapevolezza attraverso il movimento, lo yoga e il contributo di professioniste specializzate.
Il percorso comprende un workshop esperienziale, un incontro con la fisioterapista Marie Charlotte Wanet e un ciclo di 8 lezioni di Yoga per il Pavimento Pelvico.
Ogni appuntamento può essere frequentato singolarmente, ma il percorso completo permette di integrare teoria e pratica in modo graduale e profondo.
È disponibile anche un pacchetto completo a prezzo agevolato, clicca qui per acquistare
Workshop Esperienziale - Yoga e Pavimento Pelvico
Il percorso Benessere per il pavimento pelvico inizia con il workshop esperienziale per approfondire la connessione con il pavimento pelvico, un’area del corpo spesso trascurata, ma fondamentale per il tuo benessere quotidiano.
Con la guida di Barbara e la Dott.ssa Rosa Martucci, terapista del pavimento pelvico, vivrai un’esperienza completa che unisce teoria, movimento consapevole, ascolto e cura.
🗓️ Sabato 24 Ottobre
⏰ 9:00-12:00
📍Studio Byoga & Movement opp 💻 online
Ri-abitare il centro: consapevolezza addominale e prevenzione
Seconda parte del percorso per il benessere del pavimento pelvico.
Un incontro con Marie Charlotte Wanet, fisioterapista specializzata nel pavimento pelvico e addome, dedicato all’approfondimento di addome e diastasi.
Spazio a domande, chiarimenti pratici e aspetti tecnici.
Questo workshop completa e rafforza il percorso di yoga sul pavimento pelvico, offrendo una visione anatomica e funzionale più ampia, strumenti pratici per chi ha (o vuole prevenire) una diastasi, e una guida competente per chiarire dubbi e migliorare l’efficacia degli esercizi.
🗓️ Domenica 25 Ottobre
⏰ 10:00-12:00
📍Studio Byoga & Movement opp 💻 online
Yoga per il pavimento pelvico (8 incontri)
Un corso di 8 incontri dedicati ad una pratica dolce e profonda per il benessere del pavimento pelvico, spesso trascurato ma centrale per l’equilibrio del nostro corpo.
🗓️ A partire dal 30 ottobre
⏰ 19:30 – 20:30
📍Studio Byoga & Movement opp 💻 online
Rituale di luce interiore - accogliere l'inverno
In questo rituale speciale, accompagneremo questo passaggio con gesti semplici e simbolici, per lasciar andare ciò che non serve più e accogliere con fiducia i semi del nuovo anno.
Seguirà una meditazione guidata dedicata alla luce, al rinnovamento e all’apertura verso nuove possibilità.